Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		9g	35kcal	1.4g	5.3g	0.7g	0.9g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	53kcal	1.6g	10.8g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		3.1g	3.9kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Porkkana		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		1.1g	4.7kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		17g	32kcal	5.1g	0g	1.2g	0g
Juusto, keskiarvo		3g	11kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	177g	311kcal	21.8g	33g	9.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	89g	156kcal	10.9g	16.5g	4.6g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	44g	78kcal	5.5g	8.3g	2.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.6g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu