Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 28g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.2g | 1.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 42g | 85kcal | 5.4g | 0.1g | 7.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 7g | 21kcal | 0.1g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 11g | 25kcal | 1.8g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 416kcal | 19.4g | 27.6g | 24.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 208kcal | 9.7g | 13.8g | 12.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 104kcal | 4.9g | 6.9g | 6.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11g | 15.6g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu