Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 31g | 88kcal | 5.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 2g | 7.8kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 3.5g | 25kcal | 0g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.1g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 4.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 35g | 7kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 335kcal | 13g | 3.2g | 30.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 168kcal | 6.5g | 1.6g | 15.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 84kcal | 3.3g | 0.8g | 7.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu