Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 0.7g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 6.2g | 3.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 9g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 9g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 11g | 37kcal | 0.7g | 7.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 0.6g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 7.5g | 7.6kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 25g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 11g | 7.4kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 187kcal | 14.8g | 23.8g | 3.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 93kcal | 7.4g | 11.9g | 1.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 47kcal | 3.7g | 6g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.3g | 13.4g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu