Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 33g | 12kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.1g | 2.6kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 98kcal | 2.8g | 6.2g | 6.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 49kcal | 1.4g | 3.1g | 3.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 25kcal | 0.7g | 1.6g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu