Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 8.8g | 17kcal | 0.2g | 0.1g | 1.7g | 0.6g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 11g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Soijakastike | 2.9g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 21g | 17kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 37g | 30kcal | 2.8g | 0.9g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 221kcal | 7.8g | 8.8g | 16g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 111kcal | 3.9g | 4.4g | 8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 55kcal | 2g | 2.2g | 4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 4.4g | 5g | 9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu