Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 35g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 28g | 49kcal | 0.4g | 0.7g | 4.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 8.8g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 155kcal | 4g | 7.8g | 11.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 78kcal | 2g | 3.9g | 5.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 39kcal | 1g | 2g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.4g | 6.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu