Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		128g	14kcal	0.7g	1.8g	0.1g	0.9g
Tomaatti		201g	46kcal	1.1g	6.9g	0.6g	2.8g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		150g	20kcal	1.7g	1.5g	0.3g	1.8g
Paprika, punainen		60g	16kcal	0.5g	2.8g	0.2g	1.2g
Paprika keltainen		60g	18kcal	0.6g	3.1g	0.1g	1.2g
Kanan Rintafile		281g	289kcal	64.8g	3.4g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1760g	804kcal	138.8g	39g	11g	15.8g
	Valittu annoskoko	880g	402kcal	69.4g	19.5g	5.5g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	440g	201kcal	34.7g	9.8g	2.8g	4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu