Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 188g | 647kcal | 24.4g | 123.8g | 5.1g | 7.5g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 63g | 450kcal | 0.3g | 0.3g | 50g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 156g | 53kcal | 4.8g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 188g | 65kcal | 8.6g | 3.6g | 0.6g | 4.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 94g | 134kcal | 11.7g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 125g | 213kcal | 3.1g | 7.5g | 18.8g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 63g | 164kcal | 15g | 2.2g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 3462kcal | 136.2g | 293.2g | 189.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 1731kcal | 68.1g | 146.6g | 94.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 866kcal | 34.1g | 73.3g | 47.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.7g | 10.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu