Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 156g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 47g | 28kcal | 0.7g | 6.1g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 109g | 32kcal | 1.1g | 5g | 0.3g | 2g | |
| Bataatti, kuorittu | 63g | 51kcal | 1g | 10.5g | 0g | 1.9g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 31g | 19kcal | 0.4g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 4.7g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 469g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 389kcal | 9.2g | 63.4g | 6.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 194kcal | 4.6g | 31.7g | 3.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 97kcal | 2.3g | 15.9g | 1.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu