Kookosvanukas

Vispaa kerma, erikseen kookoskerma ja erikseen valkuainen.

Sekoita kaikki ja mausta sitruunamehulla halutessasi ja makeuta makeutusaineella (esim.

hermesetas-tipat).

Liota 3 liivalehteä kylmässä vedessä n. 10 min ja sitten liuota ne kuumaan vesi/sitruunamehutilkkaan ja sekoita seokseen.

Hyydytä viileässä.

Tarkjoile esim.

vadelmien kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma Blue Dragon500g909kcal39.5g11.5g91.4g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl250g899kcal5g6.7g94.9g0g
Munanvalkuainen (Kela 1989), annos 100g116g43kcal10.4g0g0g0g
Liivatelehti, gelatiini15g52kcal12.8g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1760g3807kcal135.4g36.4g372.6g0g
Valittu annoskoko880g1904kcal67.7g18.2g186.3g0g
Annoskoko puolitettuna440g952kcal33.9g9.1g93.2g0g
Arvot/100g100g216kcal7.7g2.1g21.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=213198