Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 27g | 12kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 269g | 1428kcal | 0.8g | 1.3g | 161.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 161g | 646kcal | 0g | 161.4g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 11g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 81g | 421kcal | 8.2g | 43.5g | 23.3g | 1.8g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 27g | 150kcal | 2.3g | 14.8g | 9.1g | 0g | |
| Sokeri | 92g | 371kcal | 0g | 91.4g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 7.1g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 170g | 584kcal | 17.3g | 119g | 2g | 6g | |
| Leivinjauhe | 5.4g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.6g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 7352kcal | 61.6g | 889.6g | 393.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 3676kcal | 30.8g | 444.8g | 196.9g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 1838kcal | 15.4g | 222.4g | 98.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.5g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu