Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 94g | 39kcal | 1.3g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 94g | 17kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 7.5g | 11kcal | 0.1g | 0.7g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 4.1g | 9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1761g | 581kcal | 73.4g | 17g | 21.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 291kcal | 36.7g | 8.5g | 10.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 145kcal | 18.4g | 4.3g | 5.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu