Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 6418g | 14211kcal | 1123.1g | 0g | 1091g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 722g | 866kcal | 23.8g | 26.7g | 72.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 401g | 103kcal | 3.6g | 18.5g | 1.6g | 8g | |
| Aurajuusto | 401g | 1364kcal | 80.2g | 0g | 116.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 802g | 217kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 33611kcal | 2485.6g | 179.6g | 2566.4g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 16806kcal | 1242.8g | 89.8g | 1283.2g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 8403kcal | 621.4g | 44.9g | 641.6g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu