Mangolassi turkkilaisesta jugurtista
Sekoita ainekset blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Kyytimies
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Kyytimies
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 1600g | 1072kcal | 8g | 244.8g | 4.8g | 33.6g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2000g | 2400kcal | 66g | 74g | 200g | 0g | |
| Plus maito (Valio), annos 200g | 3200g | 1280kcal | 160g | 156.8g | 0g | 0g | |
| Mango (tuore) | 414g | 278kcal | 2.1g | 63.4g | 1.2g | 8.7g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 518g | 621kcal | 17.1g | 19.2g | 51.8g | 0g | |
| Plus maito (Valio), annos 200g | 828g | 331kcal | 41.4g | 40.6g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Fast Hera80) | 80g | 343kcal | 60.8g | 4g | 8.8g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 13707kcal | 712.4g | 1464.2g | 533.2g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 6854kcal | 356.2g | 732.1g | 266.6g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 3427kcal | 178.1g | 366.1g | 133.3g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4g | 8.3g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu