Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 1280g | 141kcal | 10.2g | 20.5g | 1.3g | 0g | |
| Kurkku | 1120g | 122kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.8g | |
| Kaali, valkokaali | 3840g | 810kcal | 46.1g | 130.6g | 7.7g | 80.6g | |
| Tomaatti, tuore | 2560g | 520kcal | 15.4g | 97.3g | 7.7g | 35.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 3186kcal | 156g | 528.2g | 35.6g | 248.4g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 1593kcal | 78g | 264.1g | 17.8g | 124.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 797kcal | 39g | 132.1g | 8.9g | 62.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu