Kanasalaatti
Sörsselit kasaan ja nauttimaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Tmo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2000g | 200kcal | 22g | 16g | 4g | 20g | |
| Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1000g | 368kcal | 9.1g | 71g | 1g | 11g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1400g | 1038kcal | 10.5g | 217g | 5.6g | 15.4g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 1200g | 2345kcal | 192g | 44.4g | 156g | 0g | |
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 2400g | 5857kcal | 554.4g | 34.1g | 392.4g | 0g | |
| Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka | 400g | 1218kcal | 3g | 21.6g | 123.8g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 22234kcal | 1596.4g | 827.4g | 1367.2g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 11117kcal | 798.2g | 413.7g | 683.6g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 5559kcal | 399.1g | 206.9g | 341.8g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.1g | 4.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu