Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g2159g6195kcal151.1g1079.3g151.1g64.8g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g1199g1259kcal167.9g28.8g49.2g3.6g
Mozzarella Lovilio Lidl1199g3993kcal305.8g18g299.8g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper839g479kcal2.5g117.5g0.8g3.4g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g2338g935kcal39.8g191.7g2.3g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai90g315kcal10.8g63.9g1.9g2.7g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Paprika, punainen600g154kcal5.4g27.6g2.4g12g
Valkosipuli 60g65kcal4.7g9.8g0.4g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17616g27059kcal1385.2g3124.6g1017.4g189g
Valittu annoskoko8808g13529kcal692.6g1562.3g508.7g94.5g
Annoskoko puolitettuna4404g6765kcal346.3g781.2g254.4g47.3g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136