Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		26g	232kcal	0g	0g	26.2g	0g
Sipuli		113g	34kcal	1.4g	5.4g	0.2g	1.9g
Ruisjauho Pirkka		20g	61kcal	1.9g	12.2g	0.4g	3g
Vehnäjauho puolikarkea		64g	221kcal	6.6g	45.1g	0.8g	2.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		13g	31kcal	1.5g	0.2g	2.8g	0g
Soijakastike		48g	29kcal	2.5g	4.5g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		38g	28kcal	1.7g	4.8g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		20g	46kcal	0.6g	5.4g	2.4g	0.3g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		5g	4.9kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		33g	29kcal	0.3g	6.8g	0.2g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		500g	1200kcal	87.5g	0g	100g	0g
	Annoskoko tuplana	1762g	3832kcal	208.6g	170.6g	266.2g	15g
	Valittu annoskoko	881g	1916kcal	104.3g	85.3g	133.1g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	441g	958kcal	52.2g	42.7g	66.6g	3.8g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu