Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 8005g | 3042kcal | 264.2g | 232.1g | 120.1g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 801g | 2802kcal | 101.7g | 556.4g | 16g | 25.6g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17632g | 11687kcal | 731.8g | 1577g | 272.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 8816g | 5844kcal | 365.9g | 788.5g | 136.1g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4408g | 2922kcal | 183g | 394.3g | 68.1g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu