Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 450g | 76kcal | 1.8g | 11.2g | 2.7g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 52g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 38g | 137kcal | 3.9g | 28.1g | 0.4g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 38g | 79kcal | 11.6g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 300g | 420kcal | 62.9g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 1463kcal | 162.6g | 85.4g | 48g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 732kcal | 81.3g | 42.7g | 24g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 366kcal | 40.7g | 21.4g | 12g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu