Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit45g181kcal18.1g7.2g9g6.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g136g814kcal32.6g9g73.3g0g
Kananmuna kuoreton 249g355kcal31.1g0.7g25.5g0g
Hermesetas-jauhe20g59kcal0.2g11.4g0g8.1g
Sitruunamehu, laimentamaton23g4.7kcal0.1g0.4g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten48g157kcal11.2g21.4g10g5.2g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g113g826kcal1.1g1.1g90.5g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g226g2.9kcal0.7g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1764g4877kcal192.6g119.4g416.6g40.4g
Valittu annoskoko882g2438kcal96.3g59.7g208.3g20.2g
Annoskoko puolitettuna441g1219kcal48.2g29.9g104.2g10.1g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716