Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 450g | 221kcal | 16.7g | 16.7g | 9.9g | 0g | |
| Kaurahiutale | 113g | 421kcal | 16.3g | 64.1g | 8.2g | 11.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 68g | 41kcal | 6.7g | 3.4g | 0.2g | 49.3g | |
| Puolukka | 225g | 87kcal | 1g | 15.3g | 1.1g | 5.8g | |
| Sokeri | 27g | 110kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 1758kcal | 81.4g | 253g | 38.8g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 879kcal | 40.7g | 126.5g | 19.4g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 440kcal | 20.4g | 63.3g | 9.7g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu