Mantelikookospiparit

Sulata kookosrasva.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.

Lisää muna.

paista 180 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa

Henna11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 117g1037kcal0.9g0g116.9g0g
Kookoshiutale 117g773kcal9.5g7.5g75.5g19.1g
Mantelirouhe, 1 rkl234g1352kcal49.4g12.4g118.1g27.1g
Leseseos (3 viljan)234g597kcal38.8g79.5g14.3g70.2g
Muna, annos 60g140g123kcal10.6g1.2g8.5g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g4.7g19kcal0.1g4.5g0g0g
Leivinjauhe 35g62kcal1.8g13.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1764g7924kcal222.2g236.8g666.6g233.2g
Valittu annoskoko882g3962kcal111.1g118.4g333.3g116.6g
Annoskoko puolitettuna441g1981kcal55.6g59.2g166.7g58.3g
Arvot/100g100g449kcal12.6g13.4g37.8g13.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214018