Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 375g | 269kcal | 6.8g | 54.2g | 0.8g | 4g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 169g | 231kcal | 4.5g | 41.1g | 3.9g | 5.9g | |
| Palvikinkku HK 3% | 150g | 150kcal | 27g | 0.8g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 75g | 32kcal | 2.5g | 2.1g | 1.4g | 0.5g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 75g | 29kcal | 2.5g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 1528kcal | 96g | 200.8g | 31g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 764kcal | 48g | 100.4g | 15.5g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 382kcal | 24g | 50.2g | 7.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu