Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 416g | 104kcal | 6.2g | 16.7g | 1.2g | 10.4g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 416g | 437kcal | 66.6g | 8.3g | 14.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 25g | 49kcal | 0.1g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1765g | 1622kcal | 145.8g | 73.8g | 81.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 883g | 811kcal | 72.9g | 36.9g | 40.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 405kcal | 36.5g | 18.5g | 20.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu