Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 501g | 491kcal | 5g | 115.7g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 376g | 394kcal | 60.1g | 7.5g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1765g | 1881kcal | 130.2g | 246.4g | 40.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 883g | 940kcal | 65.1g | 123.2g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 470kcal | 32.6g | 61.6g | 10.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu