Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 3733g | 5177kcal | 466.6g | 11.2g | 365.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4553g | 2549kcal | 387g | 227.6g | 9.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 310g | 1857kcal | 65g | 20.4g | 167.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 91g | 363kcal | 0g | 90.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 146g | 559kcal | 4.2g | 135.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 21012kcal | 1845.6g | 969.8g | 1084.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 10506kcal | 922.8g | 484.9g | 542.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 5253kcal | 461.4g | 242.5g | 271.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu