Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 2141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2141g | 2698kcal | 235.5g | 6.4g | 192.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2141g | 707kcal | 70.7g | 104.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1392g | 4775kcal | 141.8g | 974.2g | 16.7g | 48.7g | |
| Sokeri | 455g | 1847kcal | 0g | 454.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 535g | 3854kcal | 0g | 1.1g | 428.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 27761kcal | 896g | 3082.2g | 1275.2g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 13880kcal | 448g | 1541.1g | 637.6g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 6940kcal | 224g | 770.6g | 318.8g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu