Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 934g | 283kcal | 11.7g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
| Kukkakaali | 1921g | 462kcal | 34.8g | 42.3g | 5.8g | 44.2g | |
| Sieni tatti, hapero | 1067g | 295kcal | 19.5g | 31g | 5.3g | 20.3g | |
| Tomaatti | 1601g | 365kcal | 9g | 55.2g | 4.8g | 22.4g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2668g | 934kcal | 26.7g | 173.4g | 13.3g | 0g | |
| Voi | 107g | 774kcal | 1.3g | 0.4g | 86.8g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 267g | 907kcal | 77.4g | 152.1g | 2.7g | 81.4g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 267g | 921kcal | 66.7g | 160.1g | 5.9g | 26.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 9880kcal | 494.2g | 1318.6g | 253g | 421.8g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 4940kcal | 247.1g | 659.3g | 126.5g | 210.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 2470kcal | 123.6g | 329.7g | 63.3g | 105.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu