Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 1285g | 141kcal | 10.3g | 20.6g | 1.3g | 0g | |
| Kurkku | 1124g | 123kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.9g | |
| Kaali, valkokaali | 3854g | 813kcal | 46.2g | 131g | 7.7g | 80.9g | |
| Tomaatti, tuore | 2569g | 522kcal | 15.4g | 97.6g | 7.7g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 3198kcal | 156.4g | 529.8g | 35.6g | 249.6g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 1599kcal | 78.2g | 264.9g | 17.8g | 124.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 800kcal | 39.1g | 132.5g | 8.9g | 62.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu