Kevyet suklaamuffinssit

Mittaa kuivat aineet sokeri mukaan lukien kulhoon ja sekoita keskenään.

Lisää joukkoon jugurtti, munat ja rypsiöljy.

Sekoita huolellisesti (halutessasi voit käyttää apuna vatkainta, mutta se ei ole välttämätöntä).

Kääntele taikinaan lopuksi suklaarouhe/napit.

(käytä mahdollisimman tummaa suklaata).

Lusikoi muffinnivuokiin.

Paista 200 asteessa 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Mahanhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2414g8281kcal245.9g1689.5g29g84.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 212g785kcal39.3g23.3g46g64.5g
Leivinjauhe 106g186kcal5.5g40.1g0g0.5g
Sokeri 1804g7321kcal0g1801.7g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 2122g1281kcal67.7g106.1g53g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g1167g1669kcal80.5g2g66.5g0g
Rypsiöljy 477g4222kcal0g0g477.4g0g
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g531g2716kcal47.2g154.9g212.2g31.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17664g52921kcal972.2g7635.2g1768.2g361.6g
Valittu annoskoko8832g26460kcal486.1g3817.6g884.1g180.8g
Annoskoko puolitettuna4416g13230kcal243.1g1908.8g442.1g90.4g
Arvot/100g100g300kcal5.5g43.2g10g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=399431