Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g640g5677kcal5.1g0g634.9g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g640g3040kcal16g416g144g64g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g256g1024kcal0g253.4g0g0g
Hunaja 256g846kcal1.3g206.8g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1920g11155kcal0g0g1920g0g
Kookosöljy 100g1440g12773kcal11.5g0g1428.5g0g
Hunaja 1280g4228kcal6.4g1034.2g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g1120g3696kcal56g918.4g11.2g22.4g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g1120g4480kcal224g582.4g134.4g358.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g160g461kcal0.2g20.3g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17664g94759kcal641g6863g8546.4g889.6g
Valittu annoskoko8832g47379kcal320.5g3431.5g4273.2g444.8g
Annoskoko puolitettuna4416g23690kcal160.3g1715.8g2136.6g222.4g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470