Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 322g | 240kcal | 42.3g | 3.5g | 1.3g | 22.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 322g | 2127kcal | 0g | 0g | 238.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4822g | 16878kcal | 578.7g | 3327.3g | 91.6g | 241.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3223g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 142g | 576kcal | 0g | 141.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 39642kcal | 1242g | 6945g | 662.8g | 526.6g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 19821kcal | 621g | 3472.5g | 331.4g | 263.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 9910kcal | 310.5g | 1736.3g | 165.7g | 131.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu