Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		400g	240kcal	16.4g	20g	10g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		207g	84kcal	1g	15.3g	1.2g	3.9g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		67g	93kcal	9.3g	9.3g	2.3g	32g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		6.7g	21kcal	0.1g	5.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		201g	90kcal	0.4g	19g	0.2g	3.6g
	Annoskoko tuplana	1768g	1057kcal	54.4g	137.8g	27.4g	79g
	Valittu annoskoko	884g	529kcal	27.2g	68.9g	13.7g	39.5g
	Annoskoko puolitettuna	442g	264kcal	13.6g	34.5g	6.9g	19.8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.5g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu