Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 219g | 142kcal | 24.1g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 153kcal | 4.5g | 31.2g | 0.5g | 1.6g | |
Grahamjauho | 57g | 187kcal | 6g | 34.5g | 1.3g | 5.6g | |
Mustikka | 131g | 44kcal | 0.7g | 8.4g | 0.5g | 4.3g | |
Vadelma | 79g | 32kcal | 0.8g | 3.2g | 0.6g | 2.9g | |
Sokeri | 39g | 160kcal | 0g | 39.3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 26g | 46kcal | 1.4g | 9.9g | 0g | 0.1g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 131g | 697kcal | 0.4g | 0.7g | 78.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1770g | 3370kcal | 115.2g | 273.8g | 197g | 29g | |
Valittu annoskoko | 885g | 1685kcal | 57.6g | 136.9g | 98.5g | 14.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 442g | 843kcal | 28.8g | 68.5g | 49.3g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 190kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |