Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 3997g | 2398kcal | 163.9g | 199.8g | 99.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2065g | 836kcal | 10.3g | 152.8g | 12.4g | 39.2g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 666g | 933kcal | 93.3g | 93.3g | 22.6g | 319.8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 67g | 213kcal | 0.7g | 52g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 33g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2012g | 899kcal | 3.8g | 189.5g | 2g | 36.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17680g | 10573kcal | 544.2g | 1375.8g | 273.8g | 790.4g | |
| Valittu annoskoko | 8840g | 5286kcal | 272.1g | 687.9g | 136.9g | 395.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4420g | 2643kcal | 136.1g | 344g | 68.5g | 197.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu