Aurinkokeitto
Ruskista broilerisuikaleet rypsiölyjssä.
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 2097g | 2307kcal | 377.5g | 37.8g | 58.7g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 583g | 1806kcal | 64.1g | 0g | 163.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2330g | 1668kcal | 42.4g | 336.3g | 4.7g | 24.9g | |
| Rypsiöljy | 63g | 556kcal | 0g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Vesi | 3728g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 47g | 121kcal | 6.1g | 5.6g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17696g | 12916kcal | 980.2g | 759.4g | 595.6g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 8848g | 6458kcal | 490.1g | 379.7g | 297.8g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4424g | 3229kcal | 245.1g | 189.9g | 148.9g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 4.3g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu