Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 3497g | 1434kcal | 49g | 283.3g | 10.5g | 104.9g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 2798g | 4896kcal | 42g | 69.9g | 489.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 175g | 185kcal | 5.2g | 38.3g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 105g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 874g | 1216kcal | 97g | 3.5g | 90.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17696g | 15463kcal | 386.4g | 790g | 1184.4g | 209.8g | |
| Valittu annoskoko | 8848g | 7732kcal | 193.2g | 395g | 592.2g | 104.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4424g | 3866kcal | 96.6g | 197.5g | 296.1g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu