Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 111g | 32kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Herkkusieni | 76g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 466g | 1032kcal | 81.6g | 0g | 79.2g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 233g | 792kcal | 4.7g | 7g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1771g | 3737kcal | 177.8g | 24.4g | 322.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 1869kcal | 88.9g | 12.2g | 161.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 934kcal | 44.5g | 6.1g | 80.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu