Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 175g | 560kcal | 29.8g | 78.8g | 13.3g | 31.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 350g | 119kcal | 10.7g | 17.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1771g | 1357kcal | 81g | 191.8g | 27.2g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 679kcal | 40.5g | 95.9g | 13.6g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 339kcal | 20.3g | 48g | 6.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.6g | 10.8g | 1.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu