Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1985g | 2832kcal | 248.2g | 6g | 203.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 2407g | 2216kcal | 380.5g | 60.2g | 48.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1203g | 714kcal | 118g | 36.1g | 4.8g | 0g | |
| Sokeri | 554g | 2247kcal | 0g | 552.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 48g | 192kcal | 0g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 193g | 720kcal | 27.9g | 109.7g | 14.1g | 19.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 542kcal | 0g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2407g | 1097kcal | 72.2g | 115.5g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 21118kcal | 1693.6g | 1856g | 733.6g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 10559kcal | 846.8g | 928g | 366.8g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 5280kcal | 423.4g | 464g | 183.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu