Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		676g	311kcal	21.6g	32.5g	10.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		902g	6583kcal	9g	9g	721.5g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		676g	2300kcal	13.5g	20.3g	243.5g	0g
Kookoshiutale		316g	2086kcal	25.7g	20.2g	203.7g	51.4g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		902g	5519kcal	190.3g	62.2g	503.2g	0g
Grahamjauho		316g	1035kcal	33.3g	191.6g	6.9g	31.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5050g	1948kcal	8.1g	412.1g	4.5g	75.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		18g	66kcal	0.6g	14.4g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	17712g	39697kcal	604.2g	1524.6g	3388g	316.8g
	Valittu annoskoko	8856g	19849kcal	302.1g	762.3g	1694g	158.4g
	Annoskoko puolitettuna	4428g	9924kcal	151.1g	381.2g	847g	79.2g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu