Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1651g | 5938kcal | 222.9g | 1084.8g | 49.5g | 97.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3002g | 991kcal | 99.1g | 147.1g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 2402g | 4083kcal | 480.3g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1801g | 2576kcal | 216.1g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 27174kcal | 2036.8g | 2463.8g | 939.6g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 13587kcal | 1018.4g | 1231.9g | 469.8g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 6793kcal | 509.2g | 616g | 234.9g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu