Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 43g | 155kcal | 19.4g | 17.3g | 2.6g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 1619g | 5665kcal | 210.4g | 1133.1g | 34g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 3237g | 11655kcal | 420.9g | 2266.2g | 80.9g | 97.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 288g | 930kcal | 83.5g | 20.1g | 57.6g | 88.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 58g | 1.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 230g | 694kcal | 0.2g | 170.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 144g | 1295kcal | 0g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Vesi | 3237g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 40791kcal | 1469.6g | 7214.6g | 638g | 370.4g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 20396kcal | 734.8g | 3607.3g | 319g | 185.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 10198kcal | 367.4g | 1803.7g | 159.5g | 92.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu