Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 120g | 92kcal | 20.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 300g | 195kcal | 5.1g | 36g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 60g | 38kcal | 0.3g | 7.1g | 0.2g | 2.7g | |
| Kalaliemikuutio | 4.4g | 13kcal | 0.4g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1772g | 681kcal | 53.2g | 89.8g | 3.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 341kcal | 26.6g | 44.9g | 1.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 170kcal | 13.3g | 22.5g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu