Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 68g240kcal21.9g35.7g0.7g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g59g187kcal6.4g37.4g1.3g6.4g
Vehnäjauho, sunnuntai117g409kcal14g83g2.5g3.5g
Kananmuna kuorineen punnittu 106g133kcal11.6g0.3g9.5g0g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Voi 45g326kcal0.5g0.2g36.6g0g
Rypsiöljy 41g358kcal0g0g40.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1773g3307kcal108.8g313.2g182.2g19.8g
Valittu annoskoko887g1653kcal54.4g156.6g91.1g9.9g
Annoskoko puolitettuna443g827kcal27.2g78.3g45.6g5g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200