MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 203g | 57kcal | 2.2g | 9.7g | 0.8g | 6.1g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 101g | 67kcal | 15.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 225g | 169kcal | 38.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 113g | 68kcal | 1g | 5.9g | 4.5g | 0.3g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 113g | 180kcal | 2.4g | 4.3g | 16.9g | 0.1g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 84g | 321kcal | 20.3g | 1.7g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1773g | 1748kcal | 160g | 47.8g | 102g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 874kcal | 80g | 23.9g | 51g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 437kcal | 40g | 12g | 25.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu