Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3840g | 499kcal | 43g | 37.6g | 7.7g | 46.1g | |
| Retiisi | 384g | 68kcal | 5.5g | 7.5g | 0.4g | 6.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1280g | 260kcal | 7.7g | 48.6g | 3.8g | 17.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1600g | 544kcal | 3.2g | 113.6g | 4.8g | 28.8g | |
| Kurkku | 1760g | 192kcal | 9.9g | 24.6g | 1.8g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17728g | 3127kcal | 138.6g | 463.8g | 37g | 222.4g | |
| Valittu annoskoko | 8864g | 1563kcal | 69.3g | 231.9g | 18.5g | 111.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4432g | 782kcal | 34.7g | 116g | 9.3g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu