Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 5348g | 1578kcal | 14.4g | 317.7g | 11.2g | 39.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2240g | 864kcal | 3.6g | 182.8g | 2g | 33.6g | |
| Kiivi kuorittu | 1008g | 473kcal | 0g | 71.5g | 6g | 27.2g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 280g | 272kcal | 6.2g | 65.5g | 2g | 29.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17752g | 6372kcal | 48.4g | 1275g | 42.4g | 259g | |
| Valittu annoskoko | 8876g | 3186kcal | 24.2g | 637.5g | 21.2g | 129.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4438g | 1593kcal | 12.1g | 318.8g | 10.6g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu